Medizinisches EMS-Training in Wenzenbach
Frei von Schmerzen, ausgeprägte Vitalität und Leistungsfähigkeit sowie eine kräftige Muskulatur sind wichtige Faktoren für eine hohe Lebensqualität. Regelmäßiges medizinisches EMS-Personal-Training an unseren Geräten des Herstellers miha bodytec können diese Teilbereiche positiv beeinflussen. Übungen mit Elektromyostimulation wirken sich ergänzend zum Fitnessprogramm in nur kurzen Trainingsphasen positiv auf den Körper aus, sind effektiv und geben Ihnen längerfristig mehr Energie für den Tag.
10 Fakten zur Elektromyostimulation
- Statt elektrischer Signale des Gehirns erzeugt EMS durch niedrig frequentierte elektrische Impulse eine Kontraktion des Muskels
- Mehrere Impulse in Folge führen zu einer tetanischen Kontraktion, dadurch entfaltet der Muskel seine Kraft
- Die elektrischen Impulse von 80–150 Hertz entsprechen den natürlichen Frequenzen
- Die eingesetzten miha bodytec Geräte sind zertifizierte und geprüfte Medizinprodukte
- EMS-Trainings werden ausschließlich unter Anleitung eines ausgebildeten Trainers oder Therapeuten absolviert
- 90 Prozent der Muskelgruppen werden während der Training gleichzeitig beansprucht
- Das EMS-Training erreicht gezielt tieferliegende Muskulatur
- Aktuelle Studien bestätigen die Wirksamkeit und die Unbedenklichkeit des EMS-Trainings
- Elektrostimulation wird bereits seit Jahrzehnten bei der Rehabilitation eingesetzt
- Intensives Muskeltraining mit geringer Gelenk- und Wirbelsäulenbelastung
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Schmerzen lindern
Einseitige Belastungen, Übergewicht, Stress und allen voran fehlende Bewegung sind die häufigsten Auslöser für Schmerzen. In unseren therapeutisch angeleiteten EMS-Trainings bauen Sie zusammen mit einfachen Bewegungsübungen Ihre Körpermuskulatur nachhaltig auf und wirken den Schmerzauslösern entgegen.
Muskeln kräftigen
Über 600 Muskeln besitzt ein Mensch. Werden diese nicht ausreichend oder nur einseitig belastet, bilden sich schnell Rücken- und Gelenkschmerzen. Die individuell steuerbaren EMS-Impulse beugen vor, aktivieren dabei auch tieferliegende Muskulatur und das spüren Sie nach den ersten Anwendungen.
Kurze Trainings
Keine Zeit, keine Lust, besseres zu tun und später wenig Ausdauer bei körperlichen Aktiviäten und keine Motivation daran was zu ändern? Beim terminierten EMS-Training übernimmt Ihr EMS-Therapeut die Rolle Ihres schlechten Gewissens und hilft Ihnen in kurzen Trainingsabschnitten zum mehr Topform und Lebensfreude.
Vorteile des EMS-Trainings
- Für alle Altersgruppen (ab Volljährigkeit) anwendbar
- Das Training wird innerhalb von 30 Minuten absolviert
- Günstigere orthopädische Verträglichkeit und dadurch geringere Verletzungsgefahr
- Wirbelsäulen- und gelenkschonendes Training ohne Schwer- und Druckbelastungen
- Alltagsrelevante funktionelle Übungen
- Keine Muskelverkürzung nach/durch Training
- Keine umständlichen Gerätewechsel > einfach trainieren
Positive Trainingseeffekte auf den Körper
Steigerung der Sauerstoffaufnahme
Erhöhung der körperlichen Leistung
nahezu konstante Herzfrequenz während des Trainings
Reduzierung des diastolischen Blutdrucks
Reduzierung des Blutzuckerspiegels
Anstieg der Muskelmasse
Entdecken Sie EMS in unserer Broschüre
»Gesundheit mit Her(t)z»
Sie möchten sich ausführlich über unser EMS-Trainingszentrum informieren? Unsere Broschüre in Zusammenarbeit mit miha bodytec enthält ausführliche Informationen zur Funktionsweise der Geräte und dem Trainingsablauf.
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Nutzen des EMS-Trainings
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- Linderung von Rücken- und Gelenkschmerzen
- Stabilisierung der Wirbelsäule für beschwerdefreies Sitzen und Stehen
- Entlastung der Gelenke für ein Treppensteigen ohne Schmerzen
- Bessere Körperhaltung für eine positive Ausstrahlung
- Sportartspezifische Optimierung für einen Platz auf dem Treppchen
- Spürbare Erfolge nach kurzer Zeit
- Trotz des schonenden Trainings wird eine Intensität der Belastung erreicht, die zur Optimierung zahlreicher Stoffwechsel- und muskelphysiologischer Parameter führen kann.
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Das gelenkschonende Training fördert die Durchblutung der Gliedmaßen und sorgt für optimale Nährstoffversorgung des Knorpelgewebes.
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Keine Angst vor Bewegungsschmerzen! Schonendes Training und kontrollierte Bewegungen für die Stabilisierung der Rückenmuskulatur.
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Das EMS-Training trägt zur Verbesserung der Beschwerden bei Harninkontinenz bei und empfiehlt sich auch nach einer Schwangerschaft.
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Gezielte personalisierte Trainings stärken die Muskulatur des Körpers nachhaltig und wirken gegen altersbedingten Muskelschwund und -beschwerden.
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Die mit EMS aufgebauten Muskeln erhöhen den Verbrauch von Energie. Zusammen mit ausgewogener Ernährung ist gesundes Abnehmen möglich.
Schonend. Ganzheitlich. Intensiv.
Das medizinische EMS-Training ermöglicht Patienten, die aufgrund orthopädischer oder neurologischer Probleme nicht die gängigen Bewegungsprogramme absolvieren können eine schonende, ganzheitliche und intensive/effektive Alternative. Dazu gehören unter anderem:
- COPD
- pulmonale Hypertonie
- chronische Rückenschmerzen (besonders für Patienten mit Angst vor Bewegungsschmerzen)
- Erkrankungen im Bereich der unteren Extremität
- muskuläre Dysbalancen
- Rheuma & Arthrose (gelenkschonendes Aufbauen der Muskelmasse)
- Beckenbodenbeschwerden (z.B. nach Schwangerschaft, zur Verbesserung der Beschwerde bei Harninkontinenz)
- Sarkopenie (EMS ist ideal zum Aufbau oder Stärkung des Muskels, außerdem wirkt es dem Muskelschwund im Alter entgegen).